Hola mi nombre es John Goodman, seguramente me conoceréis de algunas películas como Los Picapiedra o Argo. He hablado con mi amigo Derek Shepherd y me ha recomendado vuestros hospitales para perder un par de quilos para mi próxima película.
Hago una dieta americana, cumplo con la norma de hacer cinco comidas al día y no picar entre horas pero aún así engordo y no logro adelgazar.
En la siguiente hoja os dejo un menú que suele ser típico en mi día a día. Me pongo en vuestras manos.
Día a día
Desayuno: Leche (200 ml) + Cola Cao (100 g) + 8 croissants (40 g)
Media mañana: Bocadillo de chorizo [ Pan (120 g) + chorizo (90 g) + tomate (40 g) + aceite (20 ml)] + Coca Cola (500 ml)
Comida: Hamburguesa [ Pan (100 g) + hamburguesa de tenera (250g) x 2 + bacon (80 g)] + Patatas fritas (300 g) + Coca cola (500 ml)
Media tarde: 6 Donuts de crema (60 g) + Zumo de Naranja (250 ml) + Kit Kat (150 g)
Cena: Pizza Margarita (450 g) + Coca Cola (500 ml) + Yogurt (120 g)
Ficha del paciente
Nombre: John Goodman
Fecha de nacimiento: 20/06/1952
Altura: 1,85 m
Peso: 110 kg
Ejercicio: sedentario
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